Новости бодибилдинга

Свердловской области WPC «Здоровая молодёжь»
25 февраля 10
Учитывая, что именно в школьном возрасте дети подвергаются наибольшему риску быть втянутыми в социально опасные группировки, а традиционные методы воспитания молодежи не всегда оказываются эффективными...

Календарь соревнований по тяжелой атлетике на 2010 год
24 февраля 10
"Железный мир" публикует календарь международных, всеукраинских и всероссийских соревнований по тяжелой атлетике на 2010 год...

Первые шаги юных пауэрлифтёров Владивостока
24 февраля 10
21 февраля 2010 года во Владивостоке Федерация силовых единоборств Приморского края провела турнир по жиму штанги лежа без экипировки - Открытое первенство Ленинского района по жиму штанги лежа...
Комментарии: (1)

Результаты второго соревновательного дня чемпионата Украины по пауэрлифтингу IPF. Часть 2
23 февраля 10
Настоящее силовое зрелище устроили атлеты выступавшие в весовых категориях до 75 кг и до 82,5 кг во второй соревновательный день...

Результаты третьего соревновательного дня чемпионата Украины по пауэрлифтингу IPF
23 февраля 10
В третий соревновательный день национального чемпионата проходящего в Харькове, 22 февраля 2010 года, были разыграны три комплекта наград в категориях мужчин весом до 90 кг, до 100 кг, и до 110 кг...

«Финикс Про-2010»
22 февраля 10
Соревновательный сезон-2010 стартовал! Если в предыдущие годы соревнования профессиональных атлетов неизменно открывал проходивший в солнечной Калифорнии «Айронмен», то в этом году честь быть «первооткрывателем» выпала представителю не менее солнечной Аризоны...

Результаты первого дня чемпионата Украины 2010 по пауэрлифтингу IPF
21 февраля 10
20 февраля 2010 года стартовал 22 чемпионат Украины среди мужчин и женщин по пауэрлифтингу по версии IPF...

Новости от IronMind. Пудзяновский-Савицкас – будет ли дуэль №2 на СуперСерии?
20 февраля 10
Хотя еще и не в официальной форме, Одд Хогэн сообщил IronMind, что Гран-при World Strongman Super Series на площадке гостинично-развлекательного комплекса «Мохеган Сан» (США, штат Коннектикут) пройдет 25 апреля, и раскрыл список участников. Ожидает ли нас повторное сражение Савицкаса и Пудзяновского – вот в чем вопрос...

Дзамболат хватанул по полной!
18 февраля 10
Дзамболат Цориев, собрав в двух движениях 146,25 кг, стал победителем перового питерского чемпионата по силе хвата! Вторым стал Максим Баруздин, третье место разделили Дмитрий Орел и Нат Талыбов...

Турнир по силовому троеборью "Русский богатырь"
18 февраля 10
7 марта 2010 года в городе Родники Раменского района пройдёт Турнир по силовому троеборью и жиму штанги лежа без экипировки "Русский богатырь"...

Турнир по армспорту "Кубок Южного региона 2010"
18 февраля 10
27 февраля 2010 года в Николаеве состоится Всеукраинский турнир по армспорту "Кубок Южного региона 2010". Соревнования проводятся среди мужчин на правую руку в весовых категориях до 60 кг, до 70 кг, до 80 кг, до 90 кг, +90 кг и в абсолютной категории...

Отчет о Чемпионате УрФО-2010
17 февраля 10
400 кг в очередной раз покорились в жиме пермскому супермену Владимиру Максимову на прошедшем в минувшие выходные Открытом Чемпионате Уральского Федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа WPC/AWPC...

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2010
16 февраля 10
21 марта 2010 года в Омске пройдёт Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2010...

Открытое Первенство и Чемпионат ЦФО по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу и I-й Всероссийский конкурс «Мисс Бикини»
15 февраля 10
10 апреля 2010 года в подмосковном городе Люберцы пройдёт Открытое Первенство и Чемпионат  Центрального Федерального округа по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу, имени Сергея Зайцева и I-го Всероссийский конкурс «Мисс Бикини совершенство – Краса России»...

Финал чемпионата России по пауэрлифтингу по версии IPF
14 февраля 10
Финал чемпионата России по пауэрлифтингу по версии IPF пройдет в Челябинске с 16 по 20 февраля 2010 года. Более 160 мужчин и женщин из 43 регионов России подтвердили своё участие в чемпионате...

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа без экипировки
13 февраля 10
15 - 16 мая 2010 года в Москве на территории Всероссийского Выставочного Центра пройдет Чемпионат Европы по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа без экипировки...

Рамзес Тлякодугов начал сотрудничать с Muscletech
12 февраля 10
C февраля 2010 года Рамзес Тлякодугов начал сотрудничать с одной из ведущих в мире фирм-производителей спортивного питания компанией Muscletech...

Новости от IronMind. Чемпионат мира по стронгмену среди любителей в рамках Arnold Sports Festival
11 февраля 10
Все ведущие профессиональные стронгмены стартовали сначала как непрофессионалы, и через несколько недель топовые силачи-любители мира упрутся лбами на Арнольде...

Результаты «Чемпионата Подмосковья» по пауэрлифтингу AWPC/WPC
10 февраля 10
С 4 по 7 февраля 2010 года в городе Красноармейске, Московской области, прошёл Всероссийский Мастер турнир по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа AWPC/WPC «Чемпионат Подмосковья»...

Маланичев-Ярымбаш, возможен ли реванш?
10 февраля 10
Новый статус и правила проведения знаменитого турнира «Супер Кубок Титанов», проходящего в этом году как силовое шоу, позволит свести на одном помосте по-настоящему сильнейших атлетов...

Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50 


Разрядные нормативы WPC с экипировкой (жим лежа)

МУЖЧИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3
52 130 115 102.5 95 80 75
56 145 130 115 102.5 87.5 75
60 165 145 130 115 100 85
67,5 187.5 165 145 127.5 112.5 95
75 202.5 180 157.5 142.5 125 110
82,5 217.5 192.5 170 150 132.5 117.5
90 230 202.5 177.5 157.5 140 125
100 240 210 185 165 147.5 135
110 250 220 190 170 155 142.5
125 260 232.5 200 177.5 160 152.5
140 280 252.5 220 197.5 180 170
140+ 300 272.5 250 230 215 195

ЖЕНЩИНЫ

В/к МСМК МС КМС 1 2 3
44 72.5 65 57.5 50 47.5 40
48 82.5 72.5 62.5 55 50 42.5
52 92.5 77.5 67.5 57.5 52.5 45
56 97.5 82.5 72.5 62.5 55 47.5
60 102.5 87.5 77.5 67.5 57.5 50
67,5 107.5 92.5 82.5 72.5 62.5 55
75 115 100 87.5 77.5 67.5 60
82,5 120 115 92.5 82.5 72.5 65
90 130 122.5 97.5 87.5 77.5 67.5
+90 140 130 105 95 85 75

Звание ЭЛИТА WPC Россия

Легкий вес (до 82.5кг) – 240 кг.

Средний вес (до 110кг) – 280 кг.

Тяжелый вес (свыше 110кг) – 340 кг.

Данные взяты с официального сайта федерации пауэрлифтинга WPC-Россия.


Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по спортивным снарядам, например:
упражнения на тренажере Смита,
упражнения с дисковыми отягощениями.



Советуем также почитать:

Таблицы рекордов AWPC и WPC по безэкипировочному, экипировочному жиму лежа и пауэрлифтингу в Свердловской, Вологодской, Московской, Курской области и Приморья.

С 10 по 13 февраля 2011 года в Екатеринбурге пройдет долгожданный, Первый ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, по версии IPA — International Powerlifting Assoсiation.

Всего в 8 милях от знаменитого Конвекшн-центра, где традиционно проходит популярный «Arnold Sport Festival» в те же дни состоится еще один знаменательный супертурнир - IPA COLUMBUS FITNESS EXPO WEEKEND по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, среди любителей и профессионалов.

Перечень всех весовых категорий (мужчин и женщин) в пауэрлифтинге

© 2011 – Портал HeadLight-Club.RU — фитнес клубы, фитнес центры.
Бодибилдинг программы упражнений.
Бесплатные прогнозы на спорт.